常见症状与艾灸穴位索引

从中医角度看，艾灸的核心作用是温通经络、散寒除湿、扶阳固本，所以对虚证、寒证、湿证以及慢性疲劳、亚健康状态更对症。具体到症状，本页按六个系统整理了 17 篇专题，可以按你的情况点进去看。但要注意：艾灸是调理手段，不是治疗手段。

没有统一答案，取决于病程长短、体质和灸量。一般急性受寒类（如受凉感冒初期）1–3 次能有明显体感；慢性问题通常以 10–15 次为一个观察周期，每周 3–5 次。三天打鱼两天晒网，基本看不到变化。

高热期、出血倾向或正在出血、皮肤破损与感染处、恶性肿瘤局部、严重心脑血管疾病急性期、醉酒/过饱/过饥/极度疲劳状态。孕妇的腰骶部与腹部、糖尿病足感觉障碍部位、以及意识不清无法反馈温度的人，都不建议自行施灸。

常见。多与灸量过大、时间过晚、体质偏阴虚有关。处理方式：减少单次时长与灸量、避开晚上 9 点后施灸、灸后喝温水、必要时配合涌泉等下部穴位引火下行。持续不适要停灸并咨询专业人士。

差别在辨证和灸量控制。自己灸通常只能按图找穴、灸固定部位；到店做的是先辨体质、再定穴位组合与顺序，过程中根据灸感调整距离与时长。同一个穴位，灸法不同效果差很多。

穴位是一个区域不是一个小点，按“离穴不离经”的原则，找大致位置也有作用。本页给了手太阴肺经 7 个常用穴位的图解（尺泽、孔最、列缺、天府、侠白、云门、中府），其余经络可看经络穴位总览。

能，但灸量要大幅下调。儿童多用温和灸、时间短、距离远，且必须有人全程看护；老人皮肤感觉迟钝，重点防烫伤，建议用灸具隔开而不是手持明火直接靠近。

中医规范用字是辨证——辨别证候，不是辨别症状。这两个字经常被混用，但含义不同：症是单个表现，证是一组表现背后的病机。看文章时可以留意这个区别。