中医辩证 · 因人施灸 · 个性化灸疗方案
以中医辩证论治为核心，根据体质和病症制定个性化灸疗方案
辩证施灸是中医"辩证论治"思想在艾灸疗法中的具体应用。千年艾以中医辩证和国家级非物质文化遗产"蕲春艾灸疗法"为本源，通过望闻问切辨识体质，根据不同体质类型和具体病症，选择相应的穴位、灸法和灸疗时长，实现因人施灸、精准调理。
与"千人一方"的通用灸法不同，辩证施灸强调因人而异——同样是肩颈不适，阳虚体质者重在温阳通络，湿热体质者则需清热祛湿。正确的辩证施灸能显著提升灸疗效果，避免"灸不对症"的问题。
不同体质，灸法不同
特征：畏寒怕冷、手足不温、喜热饮
灸法：温阳益气，重灸关元、命门、足三里
灸量：每穴20-30分钟，温和补法
特征：气短懒言、易疲劳、易感冒
灸法：补中益气，灸气海、关元、足三里
灸量：每穴15-20分钟，渐进温补
特征：手足心热、口燥咽干、喜冷饮
灸法：滋阴降火，轻灸三阴交、太溪
灸量：每穴10-15分钟，不宜过灸
特征：体形肥胖、腹部松软、易困倦
灸法：化痰祛湿，灸丰隆、中脘、阴陵泉
灸量：每穴20分钟，回旋灸法
特征：面垢油光、口苦、易生痤疮
灸法：清热利湿，轻灸曲池、阴陵泉
灸量：每穴10分钟，注意控温
特征：肤色晦暗、易有瘀斑、唇色偏暗
灸法：活血化瘀，灸血海、膈俞、三阴交
灸量：每穴20分钟，雀啄灸法
特征：情绪低落、易焦虑、胸闷叹气
灸法：疏肝理气，灸太冲、期门、膻中
灸量：每穴15-20分钟，温和灸法
特征：过敏体质、易鼻塞打喷嚏
灸法：扶正固表，灸风门、肺俞、足三里
灸量：每穴15分钟，轻柔温补
| 常见病症 | 辩证要点 | 主灸穴位 |
|---|---|---|
| 颈肩疼痛 | 风寒湿痹 / 气滞血瘀 | 大椎、肩井、风池、阿是穴 |
| 腰肌劳损 | 肾虚 / 寒湿阻络 | 肾俞、腰阳关、命门、委中 |
| 宫寒痛经 | 寒凝血瘀 / 阳虚内寒 | 关元、气海、三阴交、归来 |
| 脾胃虚寒 | 脾阳不足 / 中焦虚寒 | 中脘、神阙、足三里、脾俞 |
| 失眠多梦 | 心脾两虚 / 阴虚火旺 | 神门、内关、三阴交、涌泉 |
| 关节冷痛 | 风寒湿痹 / 阳虚寒凝 | 阿是穴、阳陵泉、足三里、关元 |
| 免疫力低下 | 气虚卫弱 | 足三里、关元、气海、大椎 |
施灸前应先辨识体质和病情，不可盲目施灸。建议在专业艾灸师指导下进行。
根据体质和耐受度调整灸量，循序渐进。阴虚、湿热体质不宜大量施灸。
灸后饮温水，避风寒，忌生冷。2小时内不宜洗澡，注意保暖。
孕妇、严重心脏病患者、出血性疾病患者、皮肤溃疡处禁灸。醉酒、过饥、过饱不宜施灸。